【大型複合施設】開業1ヶ月前の立川グリーンスプリングスの外観を見てきました

調理ができれば食費は抑えられる

 

ひとりで夕飯を食べる日に、冷蔵庫にそんなに食材がないー!でも買いに行くの面倒ー!というときがあって、ありあわせの材料で作ってみたレシピがこちら↓

 

ふりかけごはん

みそしる(前日に作ってあったもの。具は わかめ、しいたけ、ねぎ、ごぼう)

レタスのサラダ

目玉焼き

ウィンナー

小松菜の胡麻和え

 

意外となんとかなるもんだ🙄

材料費をざっくり考えてみたところ、たぶん200〜300円ぐらい。

外食でこれだけ色々な食材を食べようと思ったら結構コストがかかりますが…自分で具材を買ってきて調理すればかなり抑えられます。

しかも調理という調理はほぼしてないですね。

目玉焼きとウィンナ→焼いただけ

小松菜の胡麻和え→塩茹でして和えただけ

本当にこれだけ!!

 

凝ったものでなくても、自分で調理するだけで食費って本当に抑えられるなーと改めて思いました。

平日は自炊&お惣菜で栄養バランス良く食費をあまりかけずに過ごして、お休みの日の外食ではとにかく食べたいものを食べる!というスタンスが好きです。

毎日外食でも疲れちゃうしコストはかかるし、毎日自炊だとプロの味が恋しくなる…

バランスですね😺

 

自炊なら食材費にぜいたくに使っても、そこまでの出費にはなりません。

スーパーで野菜山盛り買っても2000円いくかどうか、というぐらいです。

自分で食材を買って調理するようになると、美味しいものを食べつつも食費は抑えられてる、みたいな状況になるのでおすすめです。

 

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